Silabus Olimpiade Seluruh Mata Pelajaran

Halo sobat sains, bagi sobat sains yang lagi persiapan dalam menghadapi Olimpiade Sains baik Kota/Kabupaten (OSK), Provinsi (OSP) maupun Nasional (OSN), semoga informasi ini bermanfaat.. Informasi ini kami kumpulkan dari kakak-kakak pengajar pelatihan-osn.comdan dari berbagai website resmi Tim Olimpiade Sains Indonesia... 

No.	Bidang Studi	Silabus
1.	Matematika	Pendahuluan : Himpunan, Sistem Bilangan, Notasi Sigma dan Pi Aljabar : Polinomial, Fungsi (Chaucy, Jensen), Barisan Deret dan Rekursif, Ketaksamaan, Sistem Persamaan, Teori Bilangan : Keterbagian, Uji Habis Dibagi, Bilangan Genap dan Ganjil, Algoritma Pembagian, GCD, LCM, Bilangan Prima, Algoritma Euclidian, Algoritma Stein, Identitas Bezout, Pers. Diophantine Linear, Induksi Matematika, Fungsi Tangga, Modular Aritmatik, Residu Lengkap, Jumlah dan Banyaknya Pembagi, Fungsi Totient Euler Kombinatorik : Kombinatorik Dasar, Prinsip Inklusi - Ekslusi, De Moivre Formula, Derangements, Paritas, Multinomial Ekspansion, Pigeon Hole Principle, Teori Graf, Coloring Proofs Geometri : Geometri Analitik, Geometri Vektor, Trigonometri, Geometri Euclid,
2.	Fisika	Pengetahuan Matematika : Vektor (notasi, operasi), Turunan, Integral Kinematika Gerak Lurus : Definisi dasar Perpindahan, Jarak, Kelajuan, Kecepatan, Perlajuan dan Percepatan ; Kecepatan relatif ; GLB dan GLBB ; Perpaduan Gerak dalam 2 dan 3 Dimensi. Dinamika Gerak Lurus : Hukum Newton, Gaya Gesek, Gaya Fiktif. Kinematika Gerak Melingkar : Definisi dasar sudut tempuh, Kecepatan sudut dan Percepatan Sudut; GMB dan GMBB. Dinamtika Gerak Melingkar : Torsi, Momen Inersia, Hukum Newton untuk Gerak Melingkar. Usaha dan Energi : Usaha, Energi Potensial, Energi Kinetik, Energi Mekanik, Gaya Konservatif dan Non Konservatif, Teorema Kerja - Energi Sistem Partikel dan Kekekalan Momentum : Pusat Massa, Kekekalan Momentum, Kerangka Acuan Pusat Massa, Energi Kinetik Sistem Partikel, Tumbukan, Impuls, Dorongan Jet. Osilasi : Sistem Bandul, Sistem Massa dan Pegas. Listrik dan Magnet (OSN)
3.	Kimia	Atom : Nukleon/Inti Atom, Isotop, Atom Hidrogen, Radioaktivitas Ikatan Kimia : VSEPR-Struktur Molekul Sederhana, Kepolaran, Delokalisasi dan Resonansi, Teori Orbital Hibrida, Teori Orbital Molekul. Stoikiometri : Pers. Reaksi Kimia, Perhitungan Stoikiometri, Hubungan Massa dan Volume, Rumus Empiris dan Molekul, Bilangan Avogadro, Perhitungan Konsentrasi. Kecendrungan Periodik : Konfigurasi Elektron, Elektronegativitas, Afinitas Elektron, Energi Ionisasi, Ukuran Atom dan Ion, Bilangan Oksidasi Tertinggi Kimia Fisika : Gas dan Fasa Termodinamika dan Kesetimbangan Elektrokimia dan Kinetika Kimia Kimia Analitik Kimia Organik
4.	Biologi	Teori : Biologi Sel dan Molekuler, Anatomi dan Fisiologi Tumbuhan, Anatomi dan Fisiologi Hewan, Etologi, Genetika dan Evolusi, Ekologi, Biosistematik. Praktek (OSN) : Biosistematik Komparatif dan Fungsional, Fisiologi dan Ekologi Tumbuhan, Biologi Sel Molekuler, Etologi Evolusioner
5.	Astronomi	Mekanika Benda Langit : Hukum Kepler, Hukum Gravitasi Newton, Aplikasi Hukum Newton. Radiasi Elektromagnetik : Hukum Radiasi, Benda Hitam, Spektrum Elektromagnetik. Bola Langit : Konsep Dasar Segitiga Bola, Tata Koordinat Astronomi, Pengertian Ekuinok, Konstelasi dan Zodiak, Obyek Langit dalam kondisi Circumpolar Konsep Waktu dan Kalender : Waktu Matahari, Waktu Sideris, Kalender Bulan (Hijriah) Tata Surya : Matahari, Komponen Tata Surya, Periode Sideris dan Sinodis Planet, Teori Pembentukan Tata Surya. Fenomena Astronomi (Sistem Bumi, Bulan, Matahari) : Fasa Bulan dan Hilal, Periode Sideris dan Sinodis Bulan, Gerhana, Musim di Bumi, Aurora, Hujan Meteor Bintang Galaksi dan Kosmologi Dasar Praktek (OSN) : Pengamatan dengan mata telanjang atau secara visual (tergantung kondisi cuaca) : Rasi Bintang, Mengenal Bintang Terang dan Planet Tampak, Mengenal Ekliptika dan Kutub Ekliptika, Mengenal Ekuator Galaksi Bimasakti, Mengenal Ekuator Langit. Pengamatan dengan Teleskop dan detektor Atronomi : Mengarahkan dan menjalankan teleskop sesuai instruksi, merekam dan mengolah data.
6.	Komputer	Komponen utama materi uji tertulis : Analitik dan Logika, Aritmatika dan Algoritma. Ketiga komponen ini kemudian dijabarkan dalam sejumlah aspek sebagai berikut : menguji deskripsi soal : kemampuan memahami dan mensimulasikan algoritma dalam cerita, deduksi berdasarkan input menghasilkan output, deduksi berdasarkan test case menghasilkan pemahaman proses, menemukan kasus ekstrim, optimasi. menguji pemahaman algoritma : memahami konsep elemen konstruksi (if-then-else, loop dan variasinya), kemampuan membaca algoritma secara menyeluruh, mengeksekusi (termasuk rekursif) dan process tracing yang terjadi, kemampuan coding. menguji kemampuan dasar logika : implikasi, jika dan hanya jika, kalkulus preposisi, induksi-deduksi. menguji kemampuan dasar aritmatika : model matematis, sifat dari deret bilangan, model keterkaitan (graf) menguji kemampuan dasar penunjang : Himpunan, Aljabar Logika, Sifat Bilangan dan Deret, Finite State Machine, Kombinatorik.
7.	Kebumian	Teori :  Geologi - Geofisika (Geosfer) : Pembentukan Bumi, Struktur Dalam Bumi, Tektonik Lempeng, Pembentukan dan Siklus Batuan, Geologi Struktur dan Geomorfolofi, Paleontologi dan Geologi Sejarah, Sumberdaya dan Bencana Geologi. Meteorologi - Klimatologi (Atmosfer) : Struktur Atmosfer, Komposisi dan Sirkulasi Udara, Pembentukan Awan dan Hujan, Iklim Global, Bencana Meteorologi/Klimatologi Astronomi (Sistem Planet) : Sistem dan Evolusi Tata Surya, Fisika dan Gerak Planet, Koordinat Horizon, Ekuator dan Ekliptika, Fisika Matahari dan Pengaruhnya Terhadap Bumi, Teropong dan Peta Bintang Geohidrologi dan Oseanografi (Hidrosfer) : Siklus Hidrologi, Geohidrologi Air Permukaan dan Bawah Tanah, Geologi dan Fisiografi Laut, Komposisi dan Sirkulasi Air Laut Praktek (OSN) : Geologi : Mineralogi dan Petrologi, Geologi Struktur dan Geomorfologi, Paleontologi dan Sejarah Geologi, Peta Geologi Meteorologi - Klimatologi : Peta - Peta Meteorologi Astronomi (Sistem Planet) : Teropong dan Peta Bintang
8.	Ekonomi	OSK : Seluruh Materi Kelas XI SMA, dengan komposisi 70% Ekonomi dan 30% Akuntansi, 70% Soal berbahasa Indonesia sisanya berbahasa Inggris, Bentuk Soal pilihan ganda OSP : Seluruh Materi Kelas XI SMA (tingkat kesulitan meningkat), dengan komposisi 75% Ekonomi dan 25% Akuntansi, 60% Soal berbahasa Indonesia sisanya berbahasa Inggris, Bentuk Soal pilihan ganda ditambah 2 soal uraian masing-masing ekonomi dan akuntansi. OSN : Seluruh Materi Kelas XI dan XII SMA (tingkat kesulitan meningkat), dengan komposisi 80% Ekonomi dan 20% Akuntansi, 50% Soal berbahasa Indonesia sisanya berbahasa Inggris, Bentuk Soal pilihan ganda ditambah 5 soal uraian (4 soal ekonomi dan 1 soal akuntansi) dan siswa harus mampu menyusun dan mempresentasikan karya tulis ilmiah bidang ekonomi dengan bahasa indonesia yang baik dan benar. Selain itu juga ada game dan simulasi perdagangan.
9.	Geografi	Iklim dan perubahannya Bencana dan manajemen kebencanaan Sumber daya dan manajemen sumber daya Geografi lingkungan dan perencanaan pembangunan berkelanjutan Geomorfologi Geografi pertanian dan permasalahan pangan  Kependudukan dan dinamikanya Geografi ekonomi dan globalisasi Geografi pembangunan Geografi kota dan perencanaan kota dan wilayah Pariwisata dan manajemen pariwisata Geografi budaya dan identitas regional Tata guna lahan Geografi regional Keterampilan pemetaan Keterampilan analisis data

Sumber: Pelatihan-osn.com

 

Cara Membentuk Otot Perut Melalui Latihan 5 Menit Sehari

Baik, kali ini ucok akan memberikan info bagi teman-teman semua cara membentuk otot perut menjadi sixpack. Sebelumnya, yang membuat saya ingin menge-post tips ini adalah dikarenakan sebagian teman-teman saya telah berusaha membentuk badan mereka melalui cara Nge-gym,Oleh sebab itu saya berniat membagikan info kepada teman-teman yang lain supaya dapat membentuk tubuhnya tanpa melalui proses gym.

Baiklah, beberapa latihan berikut ini selain dapat membuat perut menjadi leih sixpack juga dapat membentuk tubuh lebih seimbang dan meningkatkan rasa percaya diri. Langsung saja berikut ini tahapan latihan yang bisa Teman-teman lakukan.

1.      Mountain Climber

Sumber: http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id

Cara melakukan :
   a.    Pertama, ambil posisi tubuh seperti gerakan Push-up.

   b.   Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang.

   c.    Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan.

   d.   Lakukan selama 30 detik.

2.      Plank

Sumber: http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id

Cara melakukan: 

  Ambil posisi awal tubuh seperti push-up. Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan), sedangkan posisi kedua kaki lurus ke belakang. Kontraksikan otot perut.Lakukan selama 30 detik.

3. Spiderman Push-up

Sumber: http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id

Cara melakukan:

  a. Ambil posisi awal tubuh seperti latihan push-up.

  b. Beban tubuh bertumpu pada kedua telapak tangan.

  c. Tarik lutut kanan sampai siku tangan kanan.

  d. Kembali keposisi awal dan lakukan secara bergantian.

  e. Lakukan selama 30 detik.

4. Bicycle Crunch

Sumber: http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id

Cara melakukan:

  a. Posisi awal berbaringlah lurus telentang pada alas matras.

  b. Tempatkan tangan di belakang kepala.

  c. Angkat sedikit kedua kaki keatas.

  d. Tekuk kaki kiri dan kanan bergantian seperti mengayuh sepeda.

  e. Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas.

  f. Arahkan siku tangan kanan ke lutut kiri secara bergantian.

  g. Lakukan selama 30 detik.

5. Jackknife sit-up

Sumber: http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id

Cara melakukan:

  a.  Ambil posisi awal berbaringlah lurus pada matras.

  b.  Lengan lurus keatas, di belakang kepala

  c. Tarik nafas, dan angkat pinggang sambil mengangakat kedua lengan beserta kedua kaki hingga tangan dan kaki bertemu di atas

  d. Buang nafas dan kembali ke posisi awal

  e .Lakukan selama 30 detik.

     Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan latihan secara rutin dan kombinasikan dengan menjaga pola hidup sehat. Perbanyak asupan makanan tinggi protein dan rendah lemak. Selamat mencoba!

Source:http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id/2015/02/cara-membentuk-otot-perut-sixpack-hanya.html